Сколько себя помню, всегда боялась врачей. Если меня что-то беспокоит, то я обычно очень долго собираюсь с силами, чтобы пойти к доктору. В последние месяцы часто болит живот. К врачу не обращаюсь. Понимаю, что веду себя неправильно, но ничего не могу с собой поделать. Подскажите, как можно справиться с этим страхом?
Забота о своём здоровье – залог хорошего самочувствия, красоты, молодости, долголетия. Организм человека устроен очень мудро. Если что-то болит, то это значит, что тело подает нам сигнал: «Обрати внимание! Позаботься о себе!». Если эти сигналы игнорировать, то они становятся более явными и болезненными.
Попробуйте взглянуть своему страху в глаза. Ответьте себе честно: 1. Что есть самого страшного для вас в посещении доктора?; 2. К чему может привести игнорирование болезненных ощущений?; 3. Как измениться ваша жизнь после того, как вы перестанете бояться?
И помните, что люди обращаются к врачам не для того, чтобы болеть, а для того, чтобы быть здоровыми.
Крепкого Вам здоровья!
Танакова Анна Геннадьевна, психолог Центра «Апрель», тел. центра 38-036-38.
