Во сколько легли спать и сколько чашек кофе выпили накануне — цвет лица расскажет всю правду. Улучшить его и состояние кожи лица всегда помогут косметологи, а чтобы эффект после косметических процедур держался дольше, нужно постоянно соблюдать не сложные правила.
Во-первых, нужно всегда очищать кожу лица каждый день утром и вечером, например, умывание с применением гелей, пенок и молочка, протирать кожу очищающими тониками и лосьонами. А вот мыло лучше не использовать, даже самые мягкие мыла постепенно сушат кожу. Также для дополнительного очищения кожи лица и выравнивания его цвета 1-2 раза в неделю нужно использовать отшелушивающие средства или скрабы. Очень часто лицо темнеет из-за отмерших частичек кожи, которые остаются на лице даже после умывания гелем.
Во-вторых, кожу нужно ежедневно увлажнять и питать, даже если цвет лица на первый взгляд остается ровным и здоровым. Кожа лица требует постоянного внимания, поэтому после очищения смазываем ее подходящим питательным или увлажняющим кремами. Для дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски: огуречные, сметанные, ягодные.
В-третьих, здоровый цвет лица зависит не только от указанных очищения и увлажнения кожи, но и от правильного питания. Выровнять тон кожи поможет раздельное питание, т.е. не стоит смешивать в одном блюде несовместимые между собой продукты. Например, молоко и грибы, сыр и мясо, орехи и мясо. Также для здоровья и красоты кожи лица нужно больше белка (курица, рыба, молочные продукты) и воды.
В-четвертых, здоровый румянец и хорошее самочувствие подарят свежий воздух и активные движения. Поэтому можно делать зарядку по утрам и приобрести новые полезные хобби, например, верховая езда и коньки.
В-пятых, коже нужен полноценный отдых, так как большинство клеток кожи восстанавливается и обновляется ночью во время сна. Поэтому если часто не высыпаться, то без сомнения это очень скоро отразиться на цвете лица. Коже и организму в целом требуется не менее 7-8 часов в сутки, при этом врачи рекомендуют ложиться спать не позднее 10-ти часов вечера.
В-шестых, нужно избавиться от вредных привычек (сигареты, алкоголь и кофе), стараться больше радоваться жизни и не принимать обиды близко к сердцу. Все волнения и переживания не проходят бесследно не только для настроения, но и для кожи.
Эти способы, а так же косметические процедуры в профессиональных салонах помогут улучшить цвет лица и состояние кожи. Однако если кожа по-прежнему остается сухой или, наоборот, чересчур жирной, с желтым оттенком или красными высыпаниями, значит пора посетить не только косметолога, но и сделать полную диагностику организма. ©
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Галина Машкова, косметолог-дерматолог
На цвет лица оказывают влияние многие факторы: окружающая среда, питание, заболевания пищеварительного тракта, вредные привычки и психоэмоциональный фон. Заботиться о коже лица необходимо постоянно. В косметических салонах специалисты применяют всевозможные массажи, профессиональные поэтапные уходы, сезонные уходы, например, сейчас очень актуален пилинг. Еще один способ улучшить цвет лица — мезотерапия,т.е. витаминные коктейли для кожи.
